魚類 いかなご つくだ煮 と貝類 かき 養殖 水煮の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮と貝類 かき 養殖 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | 貝類 かき 養殖 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 78.7 | -51.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.3 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 9.9 | 19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 2.2 | 0.2 | g | | コレステロール | 280 | 60 | 220 | mg | | 脂質 | 4.6 | 3.6 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.1 | -7.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 10.1 | 22.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 7.1 | 23.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.4 | 1.7 | 6.7 | g | | ナトリウム | 2200 | 350 | 1850 | mg | | カリウム | 670 | 180 | 490 | mg | | カルシウム | 470 | 59 | 411 | mg | | マグネシウム | 80 | 42 | 38 | mg | | リン | 820 | 140 | 680 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.9 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 18 | -14.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.44 | -1.35 | mg | | マンガン | 0.45 | 0.37 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | | 71 | -71 | μg | | セレン | | 62 | -62 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | Tr | 42 | -42 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | Tr | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | 23 | 0.1 | 22.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.15 | 0.12 | mg | | ナイアシン | 10 | 1.6 | 8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 3.3 | 12.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 24 | -16.2 | μg | | 葉酸 | 85 | 31 | 54 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.41 | 0.35 | mg | | ビオチン | | 7.4 | -7.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.9 | 4.7 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 試料： まがき
むき身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |