魚類 いかなご つくだ煮 と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
魚類 いかなご つくだ煮と魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご つくだ煮 | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 26.9 | 45.1 | -18.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.9 | -7.9 | g | | たんぱく質 | 29.4 | 10 | 19.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.4 | 36.9 | -34.5 | g | | コレステロール | 280 | 560 | -280 | mg | | 脂質 | 4.6 | 41.9 | -37.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 2.2 | -2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 2 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.9 | 9.3 | 23.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.7 | 2.2 | 28.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.4 | 0.8 | 7.6 | g | | ナトリウム | 2200 | 110 | 2090 | mg | | カリウム | 670 | 220 | 450 | mg | | カルシウム | 470 | 6 | 464 | mg | | マグネシウム | 80 | 9 | 71 | mg | | リン | 820 | 140 | 680 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.2 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.2 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 1 | -0.91 | mg | | マンガン | 0.45 | | 0.45 | mg | | ヨウ素 | | 96 | -96 | μg | | セレン | | 200 | -200 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | Tr | 8300 | -8300 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 8300 | -8300 | μg | | ビタミンD | 23 | 110 | -87 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 14 | -13.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.27 | 0.35 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 10 | 1.5 | 8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 3.8 | 12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 39 | -31.2 | μg | | 葉酸 | 85 | 88 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.76 | 0.89 | -0.13 | mg | | ビオチン | | 13 | -13 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.6 | 0.3 | 5.3 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |