魚類 いかなご 煮干し とキウイフルーツ 緑肉種 生の栄養素を比較

魚類 いかなご 煮干しキウイフルーツ 緑肉種 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 いかなご 煮干しキウイフルーツ 緑肉種 生単位
水分3884.7-46.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質34.50.833.7 g
たんぱく質43.1142.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.10.22.9 g
コレステロール5100510 mg
脂質6.10.25.9 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.59.6-8.1 g
利用可能炭水化物(質量計)1.49.5-8.1 g
差引き法による利用可能炭水化物13.19.14 g
食物繊維総量02.6-2.6 g
糖アルコール00 g
炭水化物1.513.4-11.9 g
有機酸2-2 g
灰分11.30.710.6 g
ナトリウム280012799 mg
カリウム810300510 mg
カルシウム74026714 mg
マグネシウム13014116 mg
リン1200301170 mg
6.60.36.3 mg
亜鉛5.90.15.8 mg
0.130.10.03 mg
マンガン0.370.090.28 mg
ヨウ素00 μg
セレン1-1 μg
クロム00 μg
モリブデンTr0 μg
レチノール10010 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン053-53 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量053-53 μg
レチノール活性当量1046 μg
ビタミンD54054 μg
α-トコフェロール0.81.3-0.5 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロールTr00 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK06-6 μg
ビタミンB10.270.010.26 mg
ビタミンB20.180.020.16 mg
ナイアシン3.30.33 mg
ナイアシン当量120.511.5 mg
ビタミンB60.060.11-0.05 mg
ビタミンB124.604.6 μg
葉酸503713 μg
パントテン酸1.150.310.84 mg
ビオチン1.4-1.4 μg
ビタミンC071-71 mg
アルコール0 g
食塩相当量7.107.1 g
備考別名: こうなご別名: キウイ 廃棄部位: 果皮及び両端0
可食部100g当たりの成分です。
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