魚類 いかなご 煮干し とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
魚類 いかなご 煮干しとらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 煮干し | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 2.4 | 35.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.5 | 22.6 | 11.9 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 23.3 | 19.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 51.8 | -48.7 | g | | コレステロール | 510 | 0 | 510 | mg | | 脂質 | 6.1 | 53.2 | -47.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 8.9 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 8.3 | -6.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 10.6 | 2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.5 | -9.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 18.3 | -16.8 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 11.3 | 2.8 | 8.5 | g | | ナトリウム | 2800 | 120 | 2680 | mg | | カリウム | 810 | 700 | 110 | mg | | カルシウム | 740 | 50 | 690 | mg | | マグネシウム | 130 | 190 | -60 | mg | | リン | 1200 | 380 | 820 | mg | | 鉄 | 6.6 | 2 | 4.6 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 3.1 | 2.8 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.64 | -0.51 | mg | | マンガン | 0.37 | 2.81 | -2.44 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 68 | -68 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | Tr | 10 | μg | | ビタミンD | 54 | 0 | 54 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.2 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 17 | -13.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 21 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | 葉酸 | 50 | 98 | -48 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 2.42 | -1.27 | mg | | ビオチン | | 96 | -96 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.3 | 6.8 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |