魚類 いかなご 煮干し と（砂糖類） 黒砂糖の栄養素を比較
魚類 いかなご 煮干しと（砂糖類） 黒砂糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 煮干し | （砂糖類） 黒砂糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 4.4 | 33.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.5 | 0.7 | 33.8 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 1.7 | 41.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | | 3.1 | g | | コレステロール | 510 | 0 | 510 | mg | | 脂質 | 6.1 | Tr | 6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 93.2 | -91.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 88.9 | -87.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 91.3 | -78.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 90.3 | -88.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 3.6 | 7.7 | g | | ナトリウム | 2800 | 27 | 2773 | mg | | カリウム | 810 | 1100 | -290 | mg | | カルシウム | 740 | 240 | 500 | mg | | マグネシウム | 130 | 31 | 99 | mg | | リン | 1200 | 31 | 1169 | mg | | 鉄 | 6.6 | 4.7 | 1.9 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.5 | 5.4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.93 | -0.56 | mg | | ヨウ素 | | 15 | -15 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 13 | -13 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 54 | 0 | 54 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.05 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.8 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.9 | 11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.72 | -0.66 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | 葉酸 | 50 | 10 | 40 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 1.39 | -0.24 | mg | | ビオチン | | 34 | -34 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.1 | 7 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 別名： 黒糖 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |