魚類 いかなご 煮干し と香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の栄養素を比較
魚類 いかなご 煮干しと香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 煮干し | 香辛料類 にんにく ガーリックパウダー 食塩添加 | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 3.5 | 34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.5 | 17.2 | 17.3 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 19.9 | 23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | | 3.1 | g | | コレステロール | 510 | 2 | 508 | mg | | 脂質 | 6.1 | 0.8 | 5.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 18.5 | -17 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 16.8 | -15.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 76.5 | -63.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 73.8 | -72.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 2 | 9.3 | g | | ナトリウム | 2800 | 3300 | -500 | mg | | カリウム | 810 | 390 | 420 | mg | | カルシウム | 740 | 100 | 640 | mg | | マグネシウム | 130 | 90 | 40 | mg | | リン | 1200 | 300 | 900 | mg | | 鉄 | 6.6 | 6.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 2.5 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.57 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.37 | 1.17 | -0.8 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 10 | 0 | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 54 | 0 | 54 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.54 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.15 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 1 | 2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 3.4 | 8.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 2.32 | -2.26 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | 葉酸 | 50 | 30 | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 1.33 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 3.5 | -3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 8.4 | -1.3 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |