魚類 いかなご 煮干し とチョコレート類 カバーリングチョコレートの栄養素を比較
魚類 いかなご 煮干しとチョコレート類 カバーリングチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 煮干し | チョコレート類 カバーリングチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 2 | 36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.5 | 6 | 28.5 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 7.1 | 36 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 23.1 | -20 | g | | コレステロール | 510 | 15 | 495 | mg | | 脂質 | 6.1 | 24.3 | -18.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 66.4 | -64.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 62.2 | -60.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 63.1 | -50 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 64.2 | -62.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 11.3 | 1.9 | 9.4 | g | | ナトリウム | 2800 | 170 | 2630 | mg | | カリウム | 810 | 320 | 490 | mg | | カルシウム | 740 | 270 | 470 | mg | | マグネシウム | 130 | 53 | 77 | mg | | リン | 1200 | 180 | 1020 | mg | | 鉄 | 6.6 | 1.8 | 4.8 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.2 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.38 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.47 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 15 | -15 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 10 | 45 | -35 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 23 | -23 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 46 | -36 | μg | | ビタミンD | 54 | 0.6 | 53.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.8 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 4.2 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.33 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 1.1 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.6 | 9.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.09 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | | 4.6 | μg | | 葉酸 | 50 | 17 | 33 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 1.18 | -0.03 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.4 | 6.7 | g | | 備考 | 別名： こうなご | 別名： エンローバーチョコレート
ビスケット等をチョコレートで被覆したもの
部分割合： チョコレート 3、ビスケット 2
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |