魚類 いかなご 煮干し とケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの栄養素を比較
魚類 いかなご 煮干しとケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 煮干し | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ プレーン | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 20 | 18 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.5 | 6.6 | 27.9 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 7.2 | 35.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 11.2 | -8.1 | g | | コレステロール | 510 | 90 | 420 | mg | | 脂質 | 6.1 | 11.7 | -5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 63.4 | -61.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 58.7 | -57.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 60.1 | -47 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 60.2 | -58.7 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 0.9 | 10.4 | g | | ナトリウム | 2800 | 130 | 2670 | mg | | カリウム | 810 | 85 | 725 | mg | | カルシウム | 740 | 31 | 709 | mg | | マグネシウム | 130 | 6 | 124 | mg | | リン | 1200 | 55 | 1145 | mg | | 鉄 | 6.6 | 0.2 | 6.4 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.2 | 5.7 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.04 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.2 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 10 | 53 | -43 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 4 | 6 | μg | | ビタミンD | 54 | 0.9 | 53.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.7 | -2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.12 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.3 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | 0.3 | 4.3 | μg | | 葉酸 | 50 | 16 | 34 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.58 | 0.57 | mg | | ビオチン | | 6.4 | -6.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.3 | 6.8 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |