魚類 いかなご 煮干し と魚類 （かつお類） 加工品 裸節の栄養素を比較
魚類 いかなご 煮干しと魚類 （かつお類） 加工品 裸節の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 煮干し | 魚類 （かつお類） 加工品 裸節 | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 22.6 | 15.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.5 | | 34.5 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 71.6 | -28.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 2.1 | 1 | g | | コレステロール | 510 | 160 | 350 | mg | | 脂質 | 6.1 | 3.3 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 1 | 12.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 0.2 | 1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 2.8 | 8.5 | g | | ナトリウム | 2800 | 310 | 2490 | mg | | カリウム | 810 | 780 | 30 | mg | | カルシウム | 740 | 15 | 725 | mg | | マグネシウム | 130 | 76 | 54 | mg | | リン | 1200 | 570 | 630 | mg | | 鉄 | 6.6 | 6.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.9 | 4 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.29 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.03 | 0.34 | mg | | ヨウ素 | | 60 | -60 | μg | | セレン | | 240 | -240 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 10 | 10 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 10 | 0 | μg | | ビタミンD | 54 | 6.7 | 47.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.01 | 0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.35 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 45 | -41.7 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 60 | -48 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.65 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | 16 | -11.4 | μg | | 葉酸 | 50 | 14 | 36 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.86 | 0.29 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 0.8 | 6.3 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |