魚類 いかなご 煮干し と魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの栄養素を比較
魚類 いかなご 煮干しと魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 煮干し | 魚類 （いわし類） 缶詰 アンチョビ | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 54.3 | -16.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.5 | 21.3 | 13.2 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 24.2 | 18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 6 | -2.9 | g | | コレステロール | 510 | 89 | 421 | mg | | 脂質 | 6.1 | 6.8 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 4.4 | 8.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 0.1 | 1.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 14 | -2.7 | g | | ナトリウム | 2800 | 5200 | -2400 | mg | | カリウム | 810 | 140 | 670 | mg | | カルシウム | 740 | 150 | 590 | mg | | マグネシウム | 130 | 39 | 91 | mg | | リン | 1200 | 180 | 1020 | mg | | 鉄 | 6.6 | 2.6 | 4 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 3.7 | 2.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.37 | 0.09 | 0.28 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 52 | -52 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 10 | 4 | 6 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 4 | 6 | μg | | ビタミンD | 54 | 1.7 | 52.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.31 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 4.1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 11 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | 14 | -9.4 | μg | | 葉酸 | 50 | 23 | 27 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.48 | 0.67 | mg | | ビオチン | | 22 | -22 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 13.1 | -6 | g | | 備考 | 別名： こうなご | かたくちいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |