魚類 いかなご 煮干し と魚類 かじか つくだ煮の栄養素を比較
魚類 いかなご 煮干しと魚類 かじか つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 煮干し | 魚類 かじか つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 38 | 23.8 | 14.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.5 | | 34.5 | g | | たんぱく質 | 43.1 | 29.4 | 13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.1 | 3.6 | -0.5 | g | | コレステロール | 510 | 360 | 150 | mg | | 脂質 | 6.1 | 5.5 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.4 | | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.1 | 35.7 | -22.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 33.8 | -32.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 11.3 | 7.5 | 3.8 | g | | ナトリウム | 2800 | 1700 | 1100 | mg | | カリウム | 810 | 460 | 350 | mg | | カルシウム | 740 | 880 | -140 | mg | | マグネシウム | 130 | 59 | 71 | mg | | リン | 1200 | 670 | 530 | mg | | 鉄 | 6.6 | 5.8 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 3 | 2.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.15 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.37 | 1.64 | -1.27 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 10 | 370 | -360 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 370 | -360 | μg | | ビタミンD | 54 | 2 | 52 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 3.4 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.27 | 0.07 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.48 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 2.4 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 7.7 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 4.6 | 16 | -11.4 | μg | | 葉酸 | 50 | 53 | -3 | μg | | パントテン酸 | 1.15 | 0.8 | 0.35 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 4.3 | 2.8 | g | | 備考 | 別名： こうなご | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |