魚類 いかなご 生 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
魚類 いかなご 生とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 生 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.2 | 8.7 | 65.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 30.2 | -16.1 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 37.1 | -19.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 4.7 | -0.8 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 5.5 | 6.8 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 19.5 | -14.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 32.6 | -32.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 43.1 | -43 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 4.3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 190 | 120 | 70 | mg | | カリウム | 390 | 1600 | -1210 | mg | | カルシウム | 500 | 19 | 481 | mg | | マグネシウム | 39 | 91 | -52 | mg | | リン | 530 | 840 | -310 | mg | | 鉄 | 2.5 | 13 | -10.5 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 3.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.49 | 0.4 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 0 | 200 | μg | | ビタミンD | 21 | 2.8 | 18.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 8.81 | -8.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 3.72 | -2.91 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 22 | -17.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 28 | -20.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 1.28 | -1.13 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 29 | 3800 | -3771 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 5.73 | -4.96 | mg | | ビオチン | | 310 | -310 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | g | | 備考 | 別名： こうなご
小型魚全体 | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |