魚類 いかなご 生 と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
魚類 いかなご 生と香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 いかなご 生 | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.2 | 5.7 | 68.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.1 | 10.2 | 3.9 | g | | たんぱく質 | 17.2 | 13 | 4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.9 | 11.6 | -7.7 | g | | コレステロール | 200 | 8 | 192 | mg | | 脂質 | 5.5 | 12.2 | -6.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.8 | 29.8 | -25 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 36.9 | -36.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 63.3 | -63.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3 | 5.8 | -2.8 | g | | ナトリウム | 190 | 40 | 150 | mg | | カリウム | 390 | 1700 | -1310 | mg | | カルシウム | 500 | 540 | -40 | mg | | マグネシウム | 39 | 220 | -181 | mg | | リン | 530 | 400 | 130 | mg | | 鉄 | 2.5 | 29 | -26.5 | mg | | 亜鉛 | 3.9 | 2.9 | 1 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.8 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.49 | 4.84 | -4.35 | mg | | ヨウ素 | | 5 | -5 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 21 | -21 | μg | | モリブデン | | 42 | -42 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | 0 | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | 1 | 380 | -379 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 390 | -389 | μg | | レチノール活性当量 | 200 | 32 | 168 | μg | | ビタミンD | 21 | 0 | 21 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 4.4 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | Tr | 2.6 | -2.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 86 | -86 | μg | | ビタミンB1 | 0.19 | 0.41 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.81 | 0.25 | 0.56 | mg | | ナイアシン | 4.6 | 7 | -2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 7.9 | 8.7 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.59 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.1 | 10.9 | μg | | 葉酸 | 29 | 60 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 2.06 | -1.29 | mg | | ビオチン | | 28 | -28 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： こうなご
小型魚全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |