魚類 あんこう きも 生 と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 78 | -32.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 6.7 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 10 | 8.1 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 5.6 | 31.3 | g | | コレステロール | 560 | 27 | 533 | mg | | 脂質 | 41.9 | 6.1 | 35.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 5.3 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 4.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 7.5 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 6.2 | -4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | g | | ナトリウム | 110 | 290 | -180 | mg | | カリウム | 220 | 190 | 30 | mg | | カルシウム | 6 | 37 | -31 | mg | | マグネシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | リン | 140 | 110 | 30 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | 銅 | 1 | 0.04 | 0.96 | mg | | マンガン | | 0.1 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 96 | 8 | 88 | μg | | セレン | 200 | 23 | 177 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 2 | 3 | μg | | レチノール | 8300 | 2 | 8298 | μg | | α-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | 0 | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 440 | -440 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 39 | 8261 | μg | | ビタミンD | 110 | 3.9 | 106.1 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.8 | 13.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.06 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 2.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 3.5 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 39 | 2.1 | 36.9 | μg | | 葉酸 | 88 | 7 | 81 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.22 | 0.67 | mg | | ビオチン | 13 | 2.3 | 10.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |