魚類 あんこう きも 生 と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 44.9 | 0.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 14.8 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 10 | 17.2 | -7.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 10.2 | 26.7 | g | | コレステロール | 560 | 0 | 560 | mg | | 脂質 | 41.9 | 10.5 | 31.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | | 2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 10.7 | -1.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.5 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 14.5 | -12.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 12.9 | -12.1 | g | | ナトリウム | 110 | 4300 | -4190 | mg | | カリウム | 220 | 930 | -710 | mg | | カルシウム | 6 | 150 | -144 | mg | | マグネシウム | 9 | 130 | -121 | mg | | リン | 140 | 250 | -110 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.8 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | 銅 | 1 | 0.66 | 0.34 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 96 | 31 | 65 | μg | | セレン | 200 | 19 | 181 | μg | | クロム | Tr | 9 | -9 | μg | | モリブデン | 5 | 64 | -59 | μg | | レチノール | 8300 | 0 | 8300 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 0 | 8300 | μg | | ビタミンD | 110 | 0 | 110 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 1.1 | 12.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5 | -5 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.12 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 3.4 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.13 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 39 | Tr | 39 | μg | | 葉酸 | 88 | 54 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.36 | 0.53 | mg | | ビオチン | 13 | 17 | -4 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 10.9 | -10.6 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |