魚類 あんこう きも 生 と調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソースの栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 調味料類 （ウスターソース類） 濃厚ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 60.7 | -15.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | | 7.9 | g | | たんぱく質 | 10 | 0.9 | 9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | | 36.9 | g | | コレステロール | 560 | | 560 | mg | | 脂質 | 41.9 | 0.1 | 41.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 27.1 | -24.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 26.7 | -24.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 29.8 | -20.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 30.9 | -28.7 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 6.2 | -5.4 | g | | ナトリウム | 110 | 2200 | -2090 | mg | | カリウム | 220 | 210 | 10 | mg | | カルシウム | 6 | 61 | -55 | mg | | マグネシウム | 9 | 26 | -17 | mg | | リン | 140 | 17 | 123 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1.5 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.1 | 2.1 | mg | | 銅 | 1 | 0.23 | 0.77 | mg | | マンガン | | 0.23 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 96 | | 96 | μg | | セレン | 200 | | 200 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 8300 | 0 | 8300 | μg | | α-カロテン | 0 | 14 | -14 | μg | | β-カロテン | 0 | 100 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 110 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 9 | 8291 | μg | | ビタミンD | 110 | 0 | 110 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.5 | 13.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.04 | 0.31 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 0.8 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 39 | Tr | 39 | μg | | 葉酸 | 88 | 1 | 87 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.21 | 0.68 | mg | | ビオチン | 13 | | 13 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 5.6 | -5.3 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |