魚類 あんこう きも 生 と菓子パン類 カレーパン 具のみの栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と菓子パン類 カレーパン 具のみの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 菓子パン類 カレーパン 具のみ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 64.5 | -19.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 4.5 | 3.4 | g | | たんぱく質 | 10 | 5.3 | 4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 8.7 | 28.2 | g | | コレステロール | 560 | 11 | 549 | mg | | 脂質 | 41.9 | 9.3 | 32.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 17.7 | -15.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 16.7 | -14.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 17.5 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 18.8 | -16.6 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 2.1 | -1.3 | g | | ナトリウム | 110 | 710 | -600 | mg | | カリウム | 220 | 200 | 20 | mg | | カルシウム | 6 | 28 | -22 | mg | | マグネシウム | 9 | 19 | -10 | mg | | リン | 140 | 69 | 71 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | 銅 | 1 | 0.07 | 0.93 | mg | | マンガン | | 0.28 | -0.28 | mg | | ヨウ素 | 96 | 4 | 92 | μg | | セレン | 200 | 6 | 194 | μg | | クロム | Tr | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 5 | 8 | -3 | μg | | レチノール | 8300 | 2 | 8298 | μg | | α-カロテン | 0 | 340 | -340 | μg | | β-カロテン | 0 | 850 | -850 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 1000 | -1000 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 87 | 8213 | μg | | ビタミンD | 110 | 0 | 110 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.7 | 13.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.11 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 2 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 39 | 0.1 | 38.9 | μg | | 葉酸 | 88 | 9 | 79 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.24 | 0.65 | mg | | ビオチン | 13 | 2.3 | 10.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |