魚類 あんこう きも 生 と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と和干菓子類 米菓 揚げせんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 和干菓子類 米菓 揚げせんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 4 | 41.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 4.9 | 3 | g | | たんぱく質 | 10 | 5.6 | 4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 16.9 | 20 | g | | コレステロール | 560 | (Tr) | 560 | mg | | 脂質 | 41.9 | 17.4 | 24.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 75.9 | -73.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 69 | -67 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 72 | -62.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 71.3 | -69.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.6 | -0.8 | g | | ナトリウム | 110 | 490 | -380 | mg | | カリウム | 220 | 82 | 138 | mg | | カルシウム | 6 | 5 | 1 | mg | | マグネシウム | 9 | 21 | -12 | mg | | リン | 140 | 87 | 53 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | mg | | 銅 | 1 | 0.17 | 0.83 | mg | | マンガン | | 0.68 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | 96 | 1 | 95 | μg | | セレン | 200 | 4 | 196 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 70 | -65 | μg | | レチノール | 8300 | 0 | 8300 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 0 | 8300 | μg | | ビタミンD | 110 | 0 | 110 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 2.3 | 11.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 9.4 | -9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.02 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 1.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 2.5 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 39 | 0 | 39 | μg | | 葉酸 | 88 | 11 | 77 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.61 | 0.28 | mg | | ビオチン | 13 | 1 | 12 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |