魚類 あんこう きも 生 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールの栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 51.8 | -6.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 17.7 | -9.8 | g | | たんぱく質 | 10 | 19.1 | -9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 22.5 | 14.4 | g | | コレステロール | 560 | 87 | 473 | mg | | 脂質 | 41.9 | 24.7 | 17.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 0 | 2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 4.2 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | g | | ナトリウム | 110 | 800 | -690 | mg | | カリウム | 220 | 120 | 100 | mg | | カルシウム | 6 | 460 | -454 | mg | | マグネシウム | 9 | 20 | -11 | mg | | リン | 140 | 330 | -190 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.2 | 1 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.8 | -0.6 | mg | | 銅 | 1 | 0.02 | 0.98 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 96 | 17 | 79 | μg | | セレン | 200 | 14 | 186 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 8 | -3 | μg | | レチノール | 8300 | 230 | 8070 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 140 | -140 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 240 | 8060 | μg | | ビタミンD | 110 | 0.2 | 109.8 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.9 | 13.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.03 | 0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.48 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 4.7 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.08 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 39 | 1.3 | 37.7 | μg | | 葉酸 | 88 | 47 | 41 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.49 | 0.4 | mg | | ビオチン | 13 | 6.3 | 6.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 2 | -1.7 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |