魚類 あんこう きも 生 と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 39.2 | 5.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 7.2 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 10 | 7.8 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 5.5 | 31.4 | g | | コレステロール | 560 | 32 | 528 | mg | | 脂質 | 41.9 | 6 | 35.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 46.6 | -44.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 42.7 | -40.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 44.9 | -35.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 45.6 | -43.4 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.5 | -0.7 | g | | ナトリウム | 110 | 440 | -330 | mg | | カリウム | 220 | 88 | 132 | mg | | カルシウム | 6 | 25 | -19 | mg | | マグネシウム | 9 | 15 | -6 | mg | | リン | 140 | 62 | 78 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | mg | | 銅 | 1 | 0.09 | 0.91 | mg | | マンガン | | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 96 | 3 | 93 | μg | | セレン | 200 | 23 | 177 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 15 | -10 | μg | | レチノール | 8300 | 39 | 8261 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 28 | 8272 | μg | | ビタミンD | 110 | 0.1 | 109.9 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 0.3 | 13.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.09 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.09 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 2.1 | 1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 39 | 0.1 | 38.9 | μg | | 葉酸 | 88 | 42 | 46 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.51 | 0.38 | mg | | ビオチン | 13 | 2.8 | 10.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |