魚類 あんこう きも 生 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 4.5 | 40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 42.3 | -34.4 | g | | たんぱく質 | 10 | 49.1 | -39.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 35.3 | 1.6 | g | | コレステロール | 560 | 1500 | -940 | mg | | 脂質 | 41.9 | 42 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 0.6 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 0.6 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 13.7 | -4.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 0.2 | 2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 4.2 | -3.4 | g | | ナトリウム | 110 | 490 | -380 | mg | | カリウム | 220 | 560 | -340 | mg | | カルシウム | 6 | 210 | -204 | mg | | マグネシウム | 9 | 35 | -26 | mg | | リン | 140 | 700 | -560 | mg | | 鉄 | 1.2 | 3 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2 | 0.2 | mg | | 銅 | 1 | 0.15 | 0.85 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 96 | | 96 | μg | | セレン | 200 | | 200 | μg | | クロム | Tr | | 0 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 8300 | 420 | 7880 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 420 | 7880 | μg | | ビタミンD | 110 | 3.3 | 106.7 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 6.6 | 7.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 56 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.29 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 1.24 | -0.89 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 12 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.21 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 39 | 2.7 | 36.3 | μg | | 葉酸 | 88 | 180 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.13 | 0.76 | mg | | ビオチン | 13 | | 13 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |