魚類 あんこう きも 生 と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの栄養素を比較
魚類 あんこう きも 生と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あんこう きも 生 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮なし から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 45.1 | 47.1 | -2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.9 | 20.8 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 10 | 25.4 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 36.9 | 10.5 | 26.4 | g | | コレステロール | 560 | 100 | 460 | mg | | 脂質 | 41.9 | 11.4 | 30.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 14.7 | -12.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 13.4 | -11.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 17.3 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.2 | 12.7 | -10.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.4 | -2.6 | g | | ナトリウム | 110 | 1100 | -990 | mg | | カリウム | 220 | 440 | -220 | mg | | カルシウム | 6 | 12 | -6 | mg | | マグネシウム | 9 | 34 | -25 | mg | | リン | 140 | 250 | -110 | mg | | 鉄 | 1.2 | 1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.2 | 2.3 | -0.1 | mg | | 銅 | 1 | 0.07 | 0.93 | mg | | マンガン | | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 96 | Tr | 96 | μg | | セレン | 200 | 25 | 175 | μg | | クロム | Tr | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 6 | -1 | μg | | レチノール | 8300 | 16 | 8284 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 8300 | 17 | 8283 | μg | | ビタミンD | 110 | 0.2 | 109.8 | μg | | α-トコフェロール | 14 | 2.2 | 11.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 33 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.15 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.25 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 1.5 | 6.8 | -5.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 12 | -8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 39 | 0.4 | 38.6 | μg | | 葉酸 | 88 | 22 | 66 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 1.11 | -0.22 | mg | | ビオチン | 13 | 5.6 | 7.4 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | g | | 備考 | 試料： きあんこう
肝臓 | 別名：ブロイラー
皮下脂肪を除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |