魚類 あゆ うるか とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
魚類 あゆ うるかとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ うるか | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 10.4 | 49.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.7 | -16.7 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 20 | -8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 4.3 | 6 | g | | コレステロール | 260 | 0 | 260 | mg | | 脂質 | 13.1 | 5.2 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 41.3 | -39.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 37.7 | -36.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 49.4 | -44.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.3 | -16.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 61.5 | -59.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.1 | 2.9 | 11.2 | g | | ナトリウム | 5100 | 17 | 5083 | mg | | カリウム | 190 | 1200 | -1010 | mg | | カルシウム | 16 | 100 | -84 | mg | | マグネシウム | 15 | 140 | -125 | mg | | リン | 210 | 270 | -60 | mg | | 鉄 | 4 | 2.6 | 1.4 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.84 | -0.74 | mg | | マンガン | Tr | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 11 | -11 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 2000 | 0 | 2000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 17 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 19 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 2 | 1998 | μg | | ビタミンD | 15 | 0 | 15 | μg | | α-トコフェロール | 6.7 | 2.5 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 7.7 | -7.4 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 9 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.37 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.15 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.5 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 4.8 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.64 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 0 | 10 | μg | | 葉酸 | 100 | 350 | -250 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 1.77 | -0.46 | mg | | ビオチン | | 21 | -21 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 0 | 13 | g | | 備考 | | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |