魚類 あゆ うるか と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
魚類 あゆ うるかと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ うるか | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 52.6 | 7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.6 | -5.6 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 6.3 | 5.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 10.8 | -0.5 | g | | コレステロール | 260 | 460 | -200 | mg | | 脂質 | 13.1 | 13.1 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 20.3 | -18.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 19.4 | -17.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 23 | -18.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 20 | -18.2 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 14.1 | 6.4 | 7.7 | g | | ナトリウム | 5100 | 2300 | 2800 | mg | | カリウム | 190 | 47 | 143 | mg | | カルシウム | 16 | 57 | -41 | mg | | マグネシウム | 15 | 6 | 9 | mg | | リン | 210 | 210 | 0 | mg | | 鉄 | 4 | 1.8 | 2.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 1.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 41 | -41 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 2000 | 260 | 1740 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 14 | 1 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 9 | 5 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 270 | 1730 | μg | | ビタミンD | 15 | 4.6 | 10.4 | μg | | α-トコフェロール | 6.7 | 1.7 | 5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | (Tr) | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 15 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.18 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2 | (Tr) | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 1.5 | 2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 1.4 | 8.6 | μg | | 葉酸 | 100 | 59 | 41 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 1.38 | -0.07 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 5.7 | 7.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |