魚類 あゆ うるか と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
魚類 あゆ うるかと調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ うるか | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 60.9 | -1.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.5 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 0.8 | 10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | Tr | 10.3 | g | | コレステロール | 260 | | 260 | mg | | 脂質 | 13.1 | 0.1 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 26.9 | -25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 26.6 | -25 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 30.1 | -25.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1 | -1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 30.9 | -29.1 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 14.1 | 6.3 | 7.8 | g | | ナトリウム | 5100 | 2300 | 2800 | mg | | カリウム | 190 | 210 | -20 | mg | | カルシウム | 16 | 61 | -45 | mg | | マグネシウム | 15 | 23 | -8 | mg | | リン | 210 | 16 | 194 | mg | | 鉄 | 4 | 1.7 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.18 | -0.08 | mg | | マンガン | Tr | 0.23 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 2000 | 0 | 2000 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 14 | 85 | -71 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 87 | -73 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 7 | 1993 | μg | | ビタミンD | 15 | 0 | 15 | μg | | α-トコフェロール | 6.7 | 0.5 | 6.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 2 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.02 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.04 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.4 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 0.4 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 10 | Tr | 10 | μg | | 葉酸 | 100 | 1 | 99 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.18 | 1.13 | mg | | ビオチン | | 5.8 | -5.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 5.8 | 7.2 | g | | 備考 | | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |