魚類 あゆ うるか とビスケット類 ロシアケーキの栄養素を比較
魚類 あゆ うるかとビスケット類 ロシアケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ うるか | ビスケット類 ロシアケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 4 | 55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.4 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 5.8 | 5.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 22.9 | -12.6 | g | | コレステロール | 260 | 1 | 259 | mg | | 脂質 | 13.1 | 23.4 | -10.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | 67.8 | -66 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | 63.3 | -61.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 64.9 | -60.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 65.8 | -64 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 14.1 | 1 | 13.1 | g | | ナトリウム | 5100 | 200 | 4900 | mg | | カリウム | 190 | 140 | 50 | mg | | カルシウム | 16 | 41 | -25 | mg | | マグネシウム | 15 | 32 | -17 | mg | | リン | 210 | 75 | 135 | mg | | 鉄 | 4 | 0.5 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | マンガン | Tr | 0.37 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 2000 | 1 | 1999 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 1 | 13 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 1 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 1 | 1999 | μg | | ビタミンD | 15 | (Tr) | 15 | μg | | α-トコフェロール | 6.7 | 4.5 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 2.3 | -2 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 6 | 1 | 5 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.14 | 0.24 | mg | | ナイアシン | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 1.8 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 10 | (Tr) | 10 | μg | | 葉酸 | 100 | 9 | 91 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.27 | 1.04 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 0.5 | 12.5 | g | | 備考 | | 部分割合： ビスケット 4、マカロン 2、クリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |