魚類 あゆ うるか と魚類 はぜ つくだ煮の栄養素を比較
魚類 あゆ うるかと魚類 はぜ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ うるか | 魚類 はぜ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.6 | 23.2 | 36.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 11.4 | 24.3 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.3 | 1.6 | 8.7 | g | | コレステロール | 260 | 270 | -10 | mg | | 脂質 | 13.1 | 3 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.8 | | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.6 | | 1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.6 | 41.3 | -36.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.8 | 39.9 | -38.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 14.1 | 9.6 | 4.5 | g | | ナトリウム | 5100 | 2200 | 2900 | mg | | カリウム | 190 | 480 | -290 | mg | | カルシウム | 16 | 1200 | -1184 | mg | | マグネシウム | 15 | 73 | -58 | mg | | リン | 210 | 820 | -610 | mg | | 鉄 | 4 | 12 | -8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | マンガン | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 2000 | 150 | 1850 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 14 | 39 | -25 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 24 | -24 | μg | | β-カロテン当量 | 14 | 51 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 160 | 1840 | μg | | ビタミンD | 15 | 5 | 10 | μg | | α-トコフェロール | 6.7 | 2.4 | 4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.11 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.41 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.9 | 6.7 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.06 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 10 | 6.8 | 3.2 | μg | | 葉酸 | 100 | 230 | -130 | μg | | パントテン酸 | 1.31 | 0.79 | 0.52 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 13 | 5.6 | 7.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |