魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き と香辛料類 からし 練りマスタードの栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きと香辛料類 からし 練りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 香辛料類 からし 練りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 31.5 | 65.7 | -34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.3 | -4.3 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 4.8 | 10.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 45.6 | 10.5 | 35.1 | g | | コレステロール | 260 | (Tr) | 260 | mg | | 脂質 | 52.3 | 10.6 | 41.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 9.2 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 8.9 | -8.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 15.6 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 13.1 | -12.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | g | | ナトリウム | 100 | 1200 | -1100 | mg | | カリウム | 270 | 170 | 100 | mg | | カルシウム | 130 | 71 | 59 | mg | | マグネシウム | 9 | 60 | -51 | mg | | リン | 190 | 140 | 50 | mg | | 鉄 | 19 | 1.8 | 17.2 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.41 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 70 | -70 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 6000 | 0 | 6000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 54 | -54 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 54 | -54 | μg | | レチノール活性当量 | 6000 | 4 | 5996 | μg | | ビタミンD | 8.6 | (Tr) | 8.6 | μg | | α-トコフェロール | 24 | 1.2 | 22.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 4.9 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 16 | 6 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.14 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.04 | 0.64 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.1 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 1.3 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.1 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0 | 7.8 | μg | | 葉酸 | 280 | 14 | 266 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.27 | 1.06 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 3 | -2.7 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 別名： フレンチマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |