魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き と鶏卵 全卵 加糖全卵の栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きと鶏卵 全卵 加糖全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 鶏卵 全卵 加糖全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.5 | 58.2 | -26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.4 | -8.4 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 9.8 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 45.6 | 8.9 | 36.7 | g | | コレステロール | 260 | 330 | -70 | mg | | 脂質 | 52.3 | 10.6 | 41.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 22.8 | -22.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 21.7 | -21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 23.7 | -16.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 20.7 | -20.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | g | | ナトリウム | 100 | 100 | 0 | mg | | カリウム | 270 | 95 | 175 | mg | | カルシウム | 130 | 44 | 86 | mg | | マグネシウム | 9 | 10 | -1 | mg | | リン | 190 | 160 | 30 | mg | | 鉄 | 19 | 1.5 | 17.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.02 | 0.29 | mg | | ヨウ素 | | 44 | -44 | μg | | セレン | | 18 | -18 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 7 | -7 | μg | | レチノール | 6000 | 130 | 5870 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 6000 | 130 | 5870 | μg | | ビタミンD | 8.6 | 0.6 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 24 | 0.9 | 23.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 8 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.06 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.38 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 0.1 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 2.4 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 0.6 | 7.2 | μg | | 葉酸 | 280 | 61 | 219 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 1.33 | 0 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 試料： 冷凍品
しょ糖： 21.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |