魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き と貝類 かき 養殖 生の栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きと貝類 かき 養殖 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 貝類 かき 養殖 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.5 | 85 | -53.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.9 | -4.9 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 6.9 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 45.6 | 1.3 | 44.3 | g | | コレステロール | 260 | 38 | 222 | mg | | 脂質 | 52.3 | 2.2 | 50.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 2.5 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 2.3 | -1.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 6.7 | 0.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 4.9 | -4.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | g | | ナトリウム | 100 | 460 | -360 | mg | | カリウム | 270 | 190 | 80 | mg | | カルシウム | 130 | 84 | 46 | mg | | マグネシウム | 9 | 65 | -56 | mg | | リン | 190 | 100 | 90 | mg | | 鉄 | 19 | 2.1 | 16.9 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 14 | -12.2 | mg | | 銅 | 0.15 | 1.04 | -0.89 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.39 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 67 | -67 | μg | | セレン | | 46 | -46 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 6000 | 24 | 5976 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | Tr | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 6 | -6 | μg | | レチノール活性当量 | 6000 | 24 | 5976 | μg | | ビタミンD | 8.6 | 0.1 | 8.5 | μg | | α-トコフェロール | 24 | 1.3 | 22.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.07 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.14 | 0.54 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 1.5 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 2.6 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.07 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 23 | -15.2 | μg | | 葉酸 | 280 | 39 | 241 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.54 | 0.79 | mg | | ビオチン | | 4.8 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 3 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.2 | -0.9 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 試料： まがき
廃棄部位： 貝殻 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |