魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き と魚類 わかさぎ つくだ煮の栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きと魚類 わかさぎ つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.5 | 19.3 | 12.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 28.7 | -13.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 45.6 | 3.6 | 42 | g | | コレステロール | 260 | 450 | -190 | mg | | 脂質 | 52.3 | 5.5 | 46.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 40.1 | -33 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 38.2 | -37.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 8.3 | -7.7 | g | | ナトリウム | 100 | 1900 | -1800 | mg | | カリウム | 270 | 480 | -210 | mg | | カルシウム | 130 | 970 | -840 | mg | | マグネシウム | 9 | 69 | -60 | mg | | リン | 190 | 780 | -590 | mg | | 鉄 | 19 | 2.6 | 16.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 4.4 | -2.6 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.11 | 0.04 | mg | | マンガン | 0.31 | 1.74 | -1.43 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 6000 | 460 | 5540 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 34 | -34 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 32 | -32 | μg | | レチノール活性当量 | 6000 | 460 | 5540 | μg | | ビタミンD | 8.6 | 8 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 24 | 4.2 | 19.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.24 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.32 | 0.36 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 3.4 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 8.3 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 9.4 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 280 | 59 | 221 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.77 | 0.56 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 4.8 | -4.5 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |