魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き と魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品の栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きと魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 魚類 （いわし類） しらす干し 微乾燥品 | 差 | 単位 | | 水分 | 31.5 | 67.5 | -36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.8 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 24.5 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 45.6 | 1.1 | 44.5 | g | | コレステロール | 260 | 250 | 10 | mg | | 脂質 | 52.3 | 2.1 | 50.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 6 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 5.6 | -5 | g | | ナトリウム | 100 | 1700 | -1600 | mg | | カリウム | 270 | 170 | 100 | mg | | カルシウム | 130 | 280 | -150 | mg | | マグネシウム | 9 | 80 | -71 | mg | | リン | 190 | 480 | -290 | mg | | 鉄 | 19 | 0.6 | 18.4 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.1 | 0.21 | mg | | ヨウ素 | | 27 | -27 | μg | | セレン | | 61 | -61 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 6000 | 190 | 5810 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 6000 | 190 | 5810 | μg | | ビタミンD | 8.6 | 12 | -3.4 | μg | | α-トコフェロール | 24 | 1.1 | 22.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.11 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.03 | 0.65 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 2.6 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 7.5 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 3.2 | 4.6 | μg | | 葉酸 | 280 | 27 | 253 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.5 | 0.83 | mg | | ビオチン | | 12 | -12 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 4.2 | -3.9 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚
主として関東向け | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |