魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 焼きと魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 焼き | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 31.5 | 40.1 | -8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 38 | -38 | g | | たんぱく質 | 15.2 | 45 | -29.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 45.6 | 3.6 | 42 | g | | コレステロール | 260 | 220 | 40 | mg | | 脂質 | 52.3 | 5.1 | 47.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.1 | 8.8 | -1.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 9.5 | -8.9 | g | | ナトリウム | 100 | 2300 | -2200 | mg | | カリウム | 270 | 820 | -550 | mg | | カルシウム | 130 | 570 | -440 | mg | | マグネシウム | 9 | 110 | -101 | mg | | リン | 190 | 910 | -720 | mg | | 鉄 | 19 | 4.5 | 14.5 | mg | | 亜鉛 | 1.8 | 2.7 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.23 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.31 | 0.12 | 0.19 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 6000 | 0 | 6000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 6000 | 0 | 6000 | μg | | ビタミンD | 8.6 | 8 | 0.6 | μg | | α-トコフェロール | 24 | 0.1 | 23.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0.4 | 0 | 0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 16 | Tr | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.34 | 0.25 | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.68 | 0.43 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 4.1 | 16 | -11.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.6 | 25 | -18.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.69 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | 7.8 | 25 | -17.2 | μg | | 葉酸 | 280 | 44 | 236 | μg | | パントテン酸 | 1.33 | 0.92 | 0.41 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 5.8 | -5.5 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、取り出したもの | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |