魚類 あゆ 養殖 内臓 生 とアサイー 冷凍 無糖の栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 生とアサイー 冷凍 無糖の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 生 | アサイー 冷凍 無糖 | 差 | 単位 | | 水分 | 36.6 | 87.7 | -51.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 0.9 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.8 | | 46.8 | g | | コレステロール | 220 | | 220 | mg | | 脂質 | 55 | 5.3 | 49.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.5 | 0 | 8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 5 | -4.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 75 | 11 | 64 | mg | | カリウム | 160 | 150 | 10 | mg | | カルシウム | 55 | 45 | 10 | mg | | マグネシウム | 11 | 20 | -9 | mg | | リン | 120 | 19 | 101 | mg | | 鉄 | 8 | 0.5 | 7.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.19 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.13 | 5.91 | -5.78 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | 60 | -60 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 4400 | | 4400 | μg | | α-カロテン | 0 | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | Tr | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 410 | -410 | μg | | レチノール活性当量 | 4400 | 34 | 4366 | μg | | ビタミンD | 8 | | 8 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 3.7 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 91 | -80 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.03 | 0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.06 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 0.7 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.11 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 9.6 | Tr | 9.6 | μg | | 葉酸 | 260 | 13 | 247 | μg | | パントテン酸 | 1.46 | 0.1 | 1.36 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 2 | 1 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | Tr | 0.2 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.4ｇポリフェノール：0.4ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |