魚類 あゆ 養殖 内臓 生 と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 生と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 生 | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 差 | 単位 | | 水分 | 36.6 | 14.9 | 21.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 54.7 | -54.7 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 66.6 | -59.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.8 | 2.8 | 44 | g | | コレステロール | 220 | 720 | -500 | mg | | 脂質 | 55 | 5.7 | 49.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.5 | 15.2 | -6.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 12.5 | -11.8 | g | | ナトリウム | 75 | 710 | -635 | mg | | カリウム | 160 | 1600 | -1440 | mg | | カルシウム | 55 | 2500 | -2445 | mg | | マグネシウム | 11 | 190 | -179 | mg | | リン | 120 | 2300 | -2180 | mg | | 鉄 | 8 | 3 | 5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 7.9 | -6.6 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.39 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.79 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 4400 | Tr | 4400 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4400 | (Tr) | 4400 | μg | | ビタミンD | 8 | 30 | -22 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 0.8 | 6.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.1 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.11 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 17 | -14.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 29 | -25.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.37 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 9.6 | 65 | -55.4 | μg | | 葉酸 | 260 | 230 | 30 | μg | | パントテン酸 | 1.46 | 3.74 | -2.28 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |