魚類 あゆ 養殖 内臓 生 と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 内臓 生と魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 内臓 生 | 魚類 （いわし類） うるめいわし 丸干し | 差 | 単位 | | 水分 | 36.6 | 40.1 | -3.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 38 | -38 | g | | たんぱく質 | 7.4 | 45 | -37.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 46.8 | 3.6 | 43.2 | g | | コレステロール | 220 | 220 | 0 | mg | | 脂質 | 55 | 5.1 | 49.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.5 | 8.8 | -0.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 9.5 | -8.8 | g | | ナトリウム | 75 | 2300 | -2225 | mg | | カリウム | 160 | 820 | -660 | mg | | カルシウム | 55 | 570 | -515 | mg | | マグネシウム | 11 | 110 | -99 | mg | | リン | 120 | 910 | -790 | mg | | 鉄 | 8 | 4.5 | 3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 2.7 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.23 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.13 | 0.12 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 4400 | 0 | 4400 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 4400 | 0 | 4400 | μg | | ビタミンD | 8 | 8 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 7.4 | 0.1 | 7.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 11 | Tr | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.16 | 0.25 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.44 | 0.43 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 2.6 | 16 | -13.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 25 | -21.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.69 | -0.58 | mg | | ビタミンB12 | 9.6 | 25 | -15.4 | μg | | 葉酸 | 260 | 44 | 216 | μg | | パントテン酸 | 1.46 | 0.92 | 0.54 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 5.8 | -5.6 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |