魚類 あゆ 養殖 焼き とあんず 乾の栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 焼きとあんず 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 焼き | あんず 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.3 | 16.8 | 42.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 6.7 | 11.5 | g | | たんぱく質 | 22.6 | 9.2 | 13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 0.1 | 9.5 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 15.1 | 0.4 | 14.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 49.9 | -49.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 49 | -48.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 60 | -49.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.8 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | 3.4 | -3.4 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 70.4 | -69.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 3.2 | -1 | g | | ナトリウム | 79 | 15 | 64 | mg | | カリウム | 430 | 1300 | -870 | mg | | カルシウム | 450 | 70 | 380 | mg | | マグネシウム | 31 | 45 | -14 | mg | | リン | 430 | 120 | 310 | mg | | 鉄 | 2 | 2.3 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 0.9 | 0.4 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.43 | -0.36 | mg | | マンガン | Tr | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 480 | 0 | 480 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4800 | -4800 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 270 | -270 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5000 | -5000 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | 410 | 70 | μg | | ビタミンD | 17 | 0 | 17 | μg | | α-トコフェロール | 8.2 | 1.4 | 6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 4 | 3.5 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 5 | 3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.18 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 0 | 6 | μg | | 葉酸 | 38 | 10 | 28 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.53 | 1.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0 | 0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 別名： アプリコット
果皮及び核を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |