魚類 あゆ 養殖 焼き とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 焼きとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 焼き | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.3 | 68.1 | -8.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.2 | 13.1 | 5.1 | g | | たんぱく質 | 22.6 | 16.5 | 6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.6 | 1.1 | 8.5 | g | | コレステロール | 170 | 0 | 170 | mg | | 脂質 | 15.1 | 1.5 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 2.6 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 2.5 | -1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.7 | 5.6 | 5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.8 | 12.1 | -11.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.8 | 0.4 | g | | ナトリウム | 79 | 39 | 40 | mg | | カリウム | 430 | 620 | -190 | mg | | カルシウム | 450 | 16 | 434 | mg | | マグネシウム | 31 | 37 | -6 | mg | | リン | 430 | 360 | 70 | mg | | 鉄 | 2 | 2.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.3 | 7.8 | -6.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.36 | -0.29 | mg | | マンガン | Tr | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 480 | 0 | 480 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 480 | Tr | 480 | μg | | ビタミンD | 17 | 1.6 | 15.4 | μg | | α-トコフェロール | 8.2 | Tr | 8.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 2.21 | -2.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 1.78 | -1.6 | mg | | ナイアシン | 4 | 23 | -19 | mg | | ナイアシン当量 | 8.2 | 27 | -18.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.59 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 6 | 0 | 6 | μg | | 葉酸 | 38 | 1900 | -1862 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 2.29 | -0.62 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |