魚類 あゆ 養殖 生 とそば 干しそば 乾の栄養素を比較
魚類 あゆ 養殖 生とそば 干しそば 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 養殖 生 | そば 干しそば 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 72 | 14 | 58 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.6 | 11.7 | 2.9 | g | | たんぱく質 | 17.8 | 14 | 3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 2.1 | 4.5 | g | | コレステロール | 110 | 0 | 110 | mg | | 脂質 | 7.9 | 2.3 | 5.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.6 | 72.4 | -71.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 65.9 | -65.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.1 | 65.6 | -60.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.7 | -3.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.6 | 66.7 | -66.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 3 | -1.3 | g | | ナトリウム | 55 | 850 | -795 | mg | | カリウム | 360 | 260 | 100 | mg | | カルシウム | 250 | 24 | 226 | mg | | マグネシウム | 24 | 100 | -76 | mg | | リン | 320 | 230 | 90 | mg | | 鉄 | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.34 | -0.29 | mg | | マンガン | Tr | 1.11 | -1.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 55 | 0 | 55 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 55 | 0 | 55 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 5 | 0.3 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.37 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.08 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 3.2 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 6.8 | 6.1 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.28 | 0.24 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 2.6 | 0 | 2.6 | μg | | 葉酸 | 28 | 25 | 3 | μg | | パントテン酸 | 1.22 | 1.15 | 0.07 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 原材料配合割合： 小麦粉65、そば粉35 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |