魚類 あゆ 天然 内臓 焼き とさくらんぼ 米国産 生の栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 焼きとさくらんぼ 米国産 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | さくらんぼ 米国産 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 81.1 | -22.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1 | -1 | g | | たんぱく質 | 23 | 1.2 | 21.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 0.1 | 7.4 | g | | コレステロール | 230 | 0 | 230 | mg | | 脂質 | 10.1 | 0.1 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 13.7 | -13.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 13.7 | -13.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 13.8 | -10.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 2.2 | -2.2 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 17.1 | -16.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 0.5 | 7.4 | g | | ナトリウム | 170 | 1 | 169 | mg | | カリウム | 520 | 260 | 260 | mg | | カルシウム | 140 | 15 | 125 | mg | | マグネシウム | 76 | 12 | 64 | mg | | リン | 470 | 23 | 447 | mg | | 鉄 | 63 | 0.3 | 62.7 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.08 | 0.36 | mg | | マンガン | 6.19 | 0.11 | 6.08 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 2000 | 0 | 2000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 20 | -20 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 23 | -23 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 2 | 1998 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.5 | 2.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 80 | 2 | 78 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.03 | 0.25 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.03 | 0.97 | mg | | ナイアシン | 8.6 | 0.2 | 8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.02 | 0.15 | mg | | ビタミンB12 | 50 | 0 | 50 | μg | | 葉酸 | 250 | 42 | 208 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.29 | 1.38 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 5 | 9 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | 別名： おうとう、スイートチェリー
廃棄部位： 核及び果柄 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |