魚類 あゆ 天然 内臓 焼き とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 焼きとアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 1.8 | 56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21.1 | -21.1 | g | | たんぱく質 | 23 | 21.3 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 53.2 | -45.7 | g | | コレステロール | 230 | 0 | 230 | mg | | 脂質 | 10.1 | 55.7 | -45.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 4.9 | -4.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 4.6 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 10.6 | -7.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 17.9 | -17.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 3.2 | 4.7 | g | | ナトリウム | 170 | 100 | 70 | mg | | カリウム | 520 | 760 | -240 | mg | | カルシウム | 140 | 240 | -100 | mg | | マグネシウム | 76 | 270 | -194 | mg | | リン | 470 | 490 | -20 | mg | | 鉄 | 63 | 3.5 | 59.5 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.87 | -0.43 | mg | | マンガン | 6.19 | 2.24 | 3.95 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 32 | -32 | μg | | レチノール | 2000 | 0 | 2000 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 1 | 1999 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 22 | -18.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 80 | 0 | 80 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.05 | 0.23 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 1.07 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 8.6 | 4.4 | 4.2 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 8 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.1 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 50 | 0 | 50 | μg | | 葉酸 | 250 | 49 | 201 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.5 | 1.17 | mg | | ビオチン | | 60 | -60 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |