魚類 あゆ 天然 内臓 焼き と（バター類） 無発酵バター 有塩バターの栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 焼きと（バター類） 無発酵バター 有塩バターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 16.2 | 42.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.5 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 23 | 0.6 | 22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 74.5 | -67 | g | | コレステロール | 230 | 210 | 20 | mg | | 脂質 | 10.1 | 81 | -70.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.5 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 6.8 | -3.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 2 | 5.9 | g | | ナトリウム | 170 | 750 | -580 | mg | | カリウム | 520 | 28 | 492 | mg | | カルシウム | 140 | 15 | 125 | mg | | マグネシウム | 76 | 2 | 74 | mg | | リン | 470 | 15 | 455 | mg | | 鉄 | 63 | 0.1 | 62.9 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 0.1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.44 | Tr | 0.44 | mg | | マンガン | 6.19 | 0 | 6.19 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 2000 | 500 | 1500 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | Tr | 190 | -190 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 190 | -190 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 520 | 1480 | μg | | ビタミンD | 4 | 0.6 | 3.4 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 1.5 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 80 | 17 | 63 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.01 | 0.27 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.03 | 0.97 | mg | | ナイアシン | 8.6 | 0 | 8.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 0.1 | 11.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | Tr | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 50 | 0.1 | 49.9 | μg | | 葉酸 | 250 | Tr | 250 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.06 | 1.61 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.9 | -1.5 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |