魚類 あゆ 天然 内臓 焼き とあひる卵 ピータンの栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 焼きとあひる卵 ピータンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | あひる卵 ピータン | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 66.7 | -8.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 23 | 13.7 | 9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 13.5 | -6 | g | | コレステロール | 230 | 680 | -450 | mg | | 脂質 | 10.1 | 16.5 | -6.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 3 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 3.1 | 4.8 | g | | ナトリウム | 170 | 780 | -610 | mg | | カリウム | 520 | 65 | 455 | mg | | カルシウム | 140 | 90 | 50 | mg | | マグネシウム | 76 | 6 | 70 | mg | | リン | 470 | 230 | 240 | mg | | 鉄 | 63 | 3 | 60 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 1.3 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.11 | 0.33 | mg | | マンガン | 6.19 | 0.03 | 6.16 | mg | | ヨウ素 | | 34 | -34 | μg | | セレン | | 29 | -29 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 2000 | 220 | 1780 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 22 | -22 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 220 | 1780 | μg | | ビタミンD | 4 | 6.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 1.9 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 80 | 26 | 54 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | Tr | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.27 | 0.73 | mg | | ナイアシン | 8.6 | 0.1 | 8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 2.4 | 9.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.01 | 0.16 | mg | | ビタミンB12 | 50 | 1.1 | 48.9 | μg | | 葉酸 | 250 | 63 | 187 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.94 | 0.73 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 2 | -1.6 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | 廃棄部位： 泥状物及び卵殻（卵殻： 15 %） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |