魚類 あゆ 天然 内臓 焼き と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 焼きと畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 79 | -20.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11.4 | -11.4 | g | | たんぱく質 | 23 | 14.1 | 8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 3.3 | 4.2 | g | | コレステロール | 230 | 370 | -140 | mg | | 脂質 | 10.1 | 5.8 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | (Tr) | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | (Tr) | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 5.2 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | Tr | 0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 1.1 | 6.8 | g | | ナトリウム | 170 | 160 | 10 | mg | | カリウム | 520 | 200 | 320 | mg | | カルシウム | 140 | 7 | 133 | mg | | マグネシウム | 76 | 11 | 65 | mg | | リン | 470 | 220 | 250 | mg | | 鉄 | 63 | 3.7 | 59.3 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 2.4 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.41 | 0.03 | mg | | マンガン | 6.19 | | 6.19 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 240 | -240 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 72 | -72 | μg | | レチノール | 2000 | 75 | 1925 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 75 | 1925 | μg | | ビタミンD | 4 | 1.7 | 2.3 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 0.2 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 80 | 8 | 72 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.33 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 1.75 | -0.75 | mg | | ナイアシン | 8.6 | 6 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 9.7 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.43 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 50 | 15 | 35 | μg | | 葉酸 | 250 | 130 | 120 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 4.36 | -2.69 | mg | | ビオチン | | 100 | -100 | μg | | ビタミンC | 5 | 15 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0.4 | 0 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |