魚類 あゆ 天然 内臓 焼き と魚類 とびうお 煮干しの栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 焼きと魚類 とびうお 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 焼き | 魚類 とびうお 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 58.6 | 12.5 | 46.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 68 | -68 | g | | たんぱく質 | 23 | 80 | -57 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 1.1 | 6.4 | g | | コレステロール | 230 | 280 | -50 | mg | | 脂質 | 10.1 | 2.2 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3 | 10.9 | -7.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 0.1 | 0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.9 | 7.5 | 0.4 | g | | ナトリウム | 170 | 610 | -440 | mg | | カリウム | 520 | 1200 | -680 | mg | | カルシウム | 140 | 1200 | -1060 | mg | | マグネシウム | 76 | 170 | -94 | mg | | リン | 470 | 1300 | -830 | mg | | 鉄 | 63 | 2.2 | 60.8 | mg | | 亜鉛 | 2.7 | 3.3 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.44 | 0.2 | 0.24 | mg | | マンガン | 6.19 | 0.1 | 6.09 | mg | | ヨウ素 | | 42 | -42 | μg | | セレン | | 120 | -120 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 2000 | 9 | 1991 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 2000 | 9 | 1991 | μg | | ビタミンD | 4 | 3.9 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.2 | 4 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 80 | 1 | 79 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1 | 0.32 | 0.68 | mg | | ナイアシン | 8.6 | 17 | -8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 32 | -20 | mg | | ビタミンB6 | 0.17 | 0.24 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 50 | 13 | 37 | μg | | 葉酸 | 250 | 22 | 228 | μg | | パントテン酸 | 1.67 | 0.62 | 1.05 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | g | | 備考 | 魚体全体を焼いた後、 取り出したもの | 別名： あご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |