魚類 あゆ 天然 内臓 生 とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 生とらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 生 | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 68.6 | 2.4 | 66.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 22.6 | -22.6 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 23.3 | -13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 51.8 | -37.6 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 17.5 | 53.2 | -35.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 8.9 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 8.3 | -8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 10.6 | -7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.5 | -9.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 18.3 | -18 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 4.1 | 2.8 | 1.3 | g | | ナトリウム | 90 | 120 | -30 | mg | | カリウム | 210 | 700 | -490 | mg | | カルシウム | 43 | 50 | -7 | mg | | マグネシウム | 44 | 190 | -146 | mg | | リン | 180 | 380 | -200 | mg | | 鉄 | 24 | 2 | 22 | mg | | 亜鉛 | 2 | 3.1 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.64 | -0.3 | mg | | マンガン | 3.03 | 2.81 | 0.22 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 68 | -68 | μg | | レチノール | 1700 | 0 | 1700 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | Tr | 1700 | μg | | ビタミンD | 5 | 0 | 5 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1.9 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 40 | Tr | 40 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.1 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 17 | -13.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 21 | -15.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.48 | -0.32 | mg | | ビタミンB12 | 60 | 0 | 60 | μg | | 葉酸 | 220 | 98 | 122 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 2.42 | -0.86 | mg | | ビオチン | | 96 | -96 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |