魚類 あゆ 天然 内臓 生 と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 生と調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシングの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 生 | 調味料類 （ドレッシング類） 乳化液状ドレッシング ごまドレッシング | 差 | 単位 | | 水分 | 68.6 | 38.1 | 30.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 2.7 | 6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 37.1 | -22.9 | g | | コレステロール | 200 | 7 | 193 | mg | | 脂質 | 17.5 | 38.3 | -20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 13.1 | -12.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 12.5 | -12.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 15.5 | -11.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 15 | -14.7 | g | | 有機酸 | | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 4.1 | 4.9 | -0.8 | g | | ナトリウム | 90 | 1800 | -1710 | mg | | カリウム | 210 | 91 | 119 | mg | | カルシウム | 43 | 86 | -43 | mg | | マグネシウム | 44 | 34 | 10 | mg | | リン | 180 | 66 | 114 | mg | | 鉄 | 24 | 1 | 23 | mg | | 亜鉛 | 2 | 0.6 | 1.4 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.12 | 0.22 | mg | | マンガン | 3.03 | 0.32 | 2.71 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 1700 | 4 | 1696 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | (Tr) | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 4 | 1696 | μg | | ビタミンD | 5 | 0.1 | 4.9 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 4.4 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 21 | -21 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | ビタミンK | 40 | 60 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.04 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.05 | 0.5 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 0.6 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 1 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.07 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 60 | (Tr) | 60 | μg | | 葉酸 | 220 | 16 | 204 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 0.14 | 1.42 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 4.4 | -4.2 | g | | 備考 | | クリームタイプ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |