魚類 あゆ 天然 内臓 生 とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 生とその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 生 | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.6 | 68.1 | 0.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.1 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 16.5 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 1.1 | 13.1 | g | | コレステロール | 200 | 0 | 200 | mg | | 脂質 | 17.5 | 1.5 | 16 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.6 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.5 | -2.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 5.6 | -2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 12.1 | -11.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 1.8 | 2.3 | g | | ナトリウム | 90 | 39 | 51 | mg | | カリウム | 210 | 620 | -410 | mg | | カルシウム | 43 | 16 | 27 | mg | | マグネシウム | 44 | 37 | 7 | mg | | リン | 180 | 360 | -180 | mg | | 鉄 | 24 | 2.2 | 21.8 | mg | | 亜鉛 | 2 | 7.8 | -5.8 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.36 | -0.02 | mg | | マンガン | 3.03 | 0.19 | 2.84 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 1700 | 0 | 1700 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | Tr | 1700 | μg | | ビタミンD | 5 | 1.6 | 3.4 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | Tr | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 40 | 0 | 40 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 2.21 | -2.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 1.78 | -1.23 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 23 | -19.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 27 | -21.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.59 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 60 | 0 | 60 | μg | | 葉酸 | 220 | 1900 | -1680 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 2.29 | -0.73 | mg | | ビオチン | | 99 | -99 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |