魚類 あゆ 天然 内臓 生 と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 内臓 生と魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 内臓 生 | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 68.6 | 11.8 | 56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 61.5 | -61.5 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 73.4 | -63.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 1.5 | 12.7 | g | | コレステロール | 200 | 300 | -100 | mg | | 脂質 | 17.5 | 3.3 | 14.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.6 | 12.5 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4.1 | 12.7 | -8.6 | g | | ナトリウム | 90 | 690 | -600 | mg | | カリウム | 210 | 1100 | -890 | mg | | カルシウム | 43 | 3200 | -3157 | mg | | マグネシウム | 44 | 200 | -156 | mg | | リン | 180 | 2300 | -2120 | mg | | 鉄 | 24 | 2.7 | 21.3 | mg | | 亜鉛 | 2 | 5.4 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.34 | 0.23 | 0.11 | mg | | マンガン | 3.03 | 0.26 | 2.77 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 140 | -140 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 1700 | 17 | 1683 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1700 | 17 | 1683 | μg | | ビタミンD | 5 | 3.3 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.4 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 40 | 1 | 39 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | Tr | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.55 | 0.32 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 3.8 | 16 | -12.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.4 | 29 | -23.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.21 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 60 | 15 | 45 | μg | | 葉酸 | 220 | 40 | 180 | μg | | パントテン酸 | 1.56 | 0.82 | 0.74 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | g | | 備考 | | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |