魚類 あゆ 天然 焼き とスナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスの栄養素を比較
魚類 あゆ 天然 焼きとスナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップスの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 あゆ 天然 焼き | スナック類 ポテトチップス 成形ポテトチップス | 差 | 単位 | | 水分 | 64 | 2.2 | 61.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 21.3 | 6.3 | 15 | g | | たんぱく質 | 26.6 | 5.8 | 20.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 28.8 | -25.8 | g | | コレステロール | 140 | | 140 | mg | | 脂質 | 6.8 | 32 | -25.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.2 | 55.2 | -46 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 57.3 | -57.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 2.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 110 | 360 | -250 | mg | | カリウム | 510 | 900 | -390 | mg | | カルシウム | 480 | 49 | 431 | mg | | マグネシウム | 35 | 53 | -18 | mg | | リン | 460 | 140 | 320 | mg | | 鉄 | 5.5 | 1.2 | 4.3 | mg | | 亜鉛 | 1.2 | 0.7 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.3 | 0.11 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 120 | 0 | 120 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | ビタミンD | 1.5 | | 1.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.6 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.23 | 0.25 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.05 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 3.9 | 4.2 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.8 | 5.2 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.54 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 12 | | 12 | μg | | 葉酸 | 33 | 36 | -3 | μg | | パントテン酸 | 1.34 | 1.08 | 0.26 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 9 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 別名：ポテトチップ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |